Een 4 daags traject voor preventief Burn out, Hoog Sensitieve en Hoog Begaafde personen. 
   Een traject zonder paarden, tenzij op vraag.

Nina vertelt:

"We leven in een maatschappij waarin heel wat mensen zich niet goed in hun vel voelen. Dit komt niet alleen door het feit dat er steeds meer eisen worden gesteld aan iedereen, zowel als werknemer als als mama of echtgenoot.

Dilwijls leidt deze druk tot heel wat stress en bijkomende onzerkerheid, verzuring, frustratie en als slot een burn out, depressie of lichamelijke aandoeningen zoals rugklachten, spijsverteringsstoornissen en noem maar op.

Klassiek gaan we dan naar de dokter die ons een weekje thuis zet en ons allerlei rommel voorschrijft en dat is het dan.

Zo werkt het echter niet. Dankzij coaching heb ik gemerkt dat het nodig is om eens na te denken waarom je het zo moeilijk is om naar je werk te gaan en alles te combineren."

 

In een kleine groep werken we elke week rond bepaalde onderwerpen. We delen we onze ervaringen, krijgen inzicht over wat een burn-out met ons lichaam en geest doet. We leren hoe te ont-stressen en te ont-moeten door o.a. ademhalings- en meditatieoefeningen, maar ook leren we onze situatie te aanvaarden zoals ze is.

Dit doen we aan de hand van creatief zijn, ademen, mediteren, bewegen en lachen.

1 maart 9.30u - 16u

15 maart 9.30u - 16u

29 maart 9.30u - 16u

12 april 9.30u - 16u

Locatie: Grembergen OF Sint Gillis/ Dendermonde

245€

Incl. soep, thee en koekjes

Excl. lunch, op beide locatie kan je dichtbij belgegde broodjes halen.